世界睡眠日丨今晚，愿你睡得像个孩子
你知道吗？
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过
平均每人一生要用6年的时间做梦
一夜安眠不仅能让你精神焕发
也会让你更加地愉快、健康
昨晚，你睡得好吗？
随着年龄的增长
生活节奏的加快
使得“睡个好觉”越来越难
那么
什么样的睡眠才算健康？
让我们听听专家怎么说
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睡眠不好
会带来什么样的影响？
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怎样做才能拥有健康睡眠？
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3月21日是
世界睡眠日
今年的主题是
“健康睡眠 人人共享”
看完策划
别忘了
今晚睡个早觉
制作：栾小琳
文案：任振国
设计：杨贇
央广网贵州频道 出品