足球训练丨渗透突破
渗透：对抗三对三
一、基本设置：
1.球员 ：
1）球员12人（分2组，红、蓝各6人）
2）守门员1人
2.场地：
½标准七人场（人数较多时，分队练习）
3.器材：
1）足球12个
2）标志盘4个；标志杆6个
3）球门1个
二、组织形式：
1.步骤：（用时15分钟）
防守队员（蓝色）倒三角形站位，进攻队员（红色）正三角形△站位；
2.强度：
轮候时休息
三、指导内容：
1.要点：
1）进攻方运用上一个环节训练过的内容进行练习：
2）回撤接应、回敲、渗透传球，无球队员的跑动，选择位置等
2.常见错误：
1）没有观察清楚就出球；
2）出球时机不明确；或跑动位置不清晰；
3）传球力度把握不准，时大时小；
4）不能判断需要进入合适的空间
5）球没有传到合适的区域
小场比赛
基本设置：5V5+2GK
1.场地 ： ⅔七人场（见图）
2.器材： 球、标志、背心
3.人数：12名队员分2队，每队5+1GK
组织形式：
1.步骤：
1）分队，进攻2-3，防守3-2站位
2）球出界后由教练员场外供球，不停顿；
3）打出今天出题加分
2.强度：
15分钟休息2分钟（补水）
三、指导内容：
1.要点：
1）教练员观察球员对比赛的阅读、对技术动作的理解
2）指导球员技能的运用
3）纠正传球的力度、角度、站位姿势
4）如何选位
2.常见错位：
1）盲目出球、传球时机不清晰
2）传球力度软弱，怕碰撞
3）选位不准确，导致无法组织有效的进攻
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